抗酸化作用 関連ツイート
バラの果実のローズヒップティーの効果→ 熱に強いビタミンCを豊富に含み、鉄、βカロチン、E、カルシウム、リコピンも含む。抗酸化作用が高くコラーゲンの生成や維持を補助するので肌の再生も促進。美白効果やホルモンバランスを整えて生理痛や生理不順なども改善できます。
@bidai6 2018/05/19 20:28
【紫外線ケアは２週間前に差がつく】
前もって紫外線の強い場所に行くことが分っていれば、２週間前から抗酸化作用のある食材を摂ることで、肌へのダメージを防止できます。
おススメはサケ・エビ・カニ・イクラ。
「アスタキサンチン」という成分が豊富で、強力な抗酸化作用があります。@canfish_non 2018/05/19 20:21
なぜ豆類は健康的なのか？
それは食物繊維、たんぱく質、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれていて、抗酸化作用もあります。豆を良く食べる人は、食べない人に比べて20％も肥満リスクが低いという研究結果もあるそうです(^｡^)@greenboy000 2018/05/19 23:06
