タラ（鱈）と厚揚げのおろし煮 170g 1袋

タラ（鱈）と厚揚げのおろし煮 170g 1袋 タラ（鱈）と厚揚げのおろし煮 170g 1袋 タラ（鱈）と厚揚げのおろし煮 170g 1袋

タラ（鱈）と厚揚げのおろし煮 170g 1袋（和食）しっとりふんわりお魚のおかず！ 鱈（タラ）と厚揚げを大根おろしで炊き上げた タラと厚揚げのおろし煮 （1袋・170g） 鰹と昆布で丁寧にとった和風出汁と大根おろしがタラの身をふんわり包んで優しいお味になりました。

しっとりふんわりと美味しい鱈（タラ）を、旨みを閉じ込めるためにさっと油で揚げ、さらに厚揚げをあわせて炊き上げた手の込んだお料理です。

子どもからご高齢の方まで喜ばれる一品です。

●鱈（マダラ）脂質が少なく、淡泊な白身魚です。

身はほぐれやすく消化もよいので胃腸の弱った時などでも食べやすい魚です。

青魚に比べてビタミンやミネラルは少なめながら、多くの種類をまんべんなく含んでいるのが特徴です。

冬の鍋料理には欠かせない食材ですね。

お魚を食生活に取り入れましょう！毎日のご飯にぜひご活用ください！

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