小松菜 関連ツイート
★3大栄養素を体脂肪にしない為の食べ合わせ★
@taishitsukai8 2018/06/14 00:12
●たんぱく質
→胡椒・にんにく・唐辛子等刺激性の高い香辛料と一緒に
●炭水化物
→わかめたっぷりのみそ汁やひじき・もずく等、海藻類と一緒に
●脂肪
→玄米・卵・納豆・小松菜など代謝と燃焼率をUPさせるビタミンB群豊富な食べ物と一緒に
ほうれん草は緑黄色野菜の中では鉄分が多い方であるが、小松菜よりは少ない。ちぇ…
@Hourensou_bot 2018/06/14 00:52
★3大栄養素を体脂肪にしない為の食べ合わせ★
@onakadiet1 2018/06/14 03:13
●たんぱく質
→胡椒・にんにく・唐辛子等刺激性の高い香辛料と一緒に
●炭水化物
→わかめたっぷりのみそ汁やひじき・もずく等、海藻類と一緒に
●脂肪
→玄米・卵・納豆・小松菜など代謝と燃焼率をUPさ ##ダイエット